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계피 효능카테고리 없음 2025. 3. 25. 17:45
안녕하세요! 건강에 좋은 자연식품 중 하나로 계피가 빠질 수 없죠! 💛계피는 향긋한 향과 따뜻한 성질로 많은 사랑을 받는 식재료인데요. 차로 마시거나 요리에 활용하면 혈액순환 개선, 면역력 강화, 다이어트, 소화 촉진 등 다양한 효능을 얻을 수 있습니다.오늘은 계피의 놀라운 효능 10가지를 아주 자세히 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요! 😊계피란?계피는 계수나무의 껍질을 말려 만든 향신료로, 동의보감에서도 약재로 활용될 만큼 건강에 좋은 성분이 풍부합니다.주요 성분으로는 시나믹 알데하이드(Cinnamaldehyde), 쿠마린(Coumarin), 항산화 물질(폴리페놀) 등이 있으며, 체내 염증을 줄이고 각종 대사 기능을 활성화하는 데 도움을 줍니다.계피 효능 10가지1️⃣ 혈액순환 개선 및 손발 냉증 완..