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당근 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 12. 4. 22:04
당근은 1년 내내 재배되는 품종으로 제철이 따로 없이 4계절 내내 쉽게 구할 수 있습니다. 또한 영양분도 풍부해 몸에 유익한 채소이다. 당근의 효능은 당근의 풍부한 비타민 A와 베타카로틴 덕분입니다.당근은 뿌리 채 소과에 속하는 원뿔 모양의 뿌리채소로 일반적으로 주황색이지만 보라색, 노란색, 빨간색 등 다양한 가지 색상도 있습니다.당근 효능 1. 성인병을 예방해 준다. 각종 성인병을 관리해 줍니다. 당근은 비타민A가 풍부해 원기회복에 이로움을 주고 만성피로예방에 효과적이며 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 당뇨 등 성인병예방에 효과가 좋은데요. 혹은 당근은 비타민과 철분이 조혈작용을 돕고 혈액의 순환을 원활하게 해 줍니다.2. 암을 예방해 준다. 당근은 카로티노이드 성분이 풍부한데요. 이 성분은 암예방에 ..