토마토
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토마토 효능 12가지카테고리 없음 2024. 6. 14. 22:42
어려서부터 농촌에서 자라 쉽게 먹을 수 있었던 토마토는 때로는 간식이었고, 때로는 한 끼의 밥이었다. 여름에 잘 익은 토마토 하나 잘라 설탕을 뿌려 화채를 해 먹으면 너무나도 좋았던 기억이 나는데 서양에서는 천국의 과일로 불린다고 한다.맛과 영양이 뛰어나기 때문이다. 비타민과 무기질 및 항산화물질을 함유하고 있으며 토마토의 빨간색은 카로티노이드라는 물질로 인한 것이다. 순우리말로 일년감이라 하는데 이런 토마토의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하자.토마토 효능1. 신장기능에 효과적입니다. 풍부한 칼륨은 인체에 쌓여 있는 나트륨을 체외로 배출시켜 주는 역할을 한다. 그리해서 신장기능을 개선하는데 효과적이며 신장결석이나 담석의 생성을 관리해 주기도 한다. 2. 항암 효과를 가져다 준다. 하루에 2개만 섭취를 ..