옥수수
-
옥수수 효능 및 부작용 총정리카테고리 없음 2024. 5. 27. 17:55
노란 빛깔에 달콤한 맛을 지니고 있는 옥수수는 가정에서 먹기에도 유익한 간식류이며 각종 시장이나 유원지에서도 쉽게 접할 수 있는 간식으로 편리하게 맛있게 즐길 수 있으기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받는 간식입니다.이 세계적으로 생산량이 가장 많은 곡물 중 한 가지인 옥수수는 술의 원료, 팝콘, 통조림, 반조리 식품 등 다양한 가지 형태로도 활용되고 있어 이번 시간에는 알게 모르게 우리가 늘 즐기고 있는 옥수수 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.옥수수 효능1. 뇌 기능을 개선시켜 준다. 옥수수에는 비타민 B1, B5, B6 등의 비타민이 함유돼 있어, 뇌 기능을 개선하는 데 이로움을 줍니다. 특히, 뇌를 살아있게 하는 에너지를 공급하는 역할을 해요.2. 소화를 증진시켜 준다. 옥수수에는 섬유질이 대량으로..