칡즙 효능, 10가지 부작용

처음 맛을 보면 엄청나게 쓴맛으로 드시기 거북하신 분들도 있다. 하지만 건강을 위해서 칡을 드시는 분들은 그래도 칡즙으로 많이 만들어 먹기도 하는 것 같습니다.

칡즙 효능

또한 처음만 쓴맛이 느껴지고 드시다 보면 처음 접하는 분들도 적응되면 아무 거부감 없이 드실 수 있습니다. 또한 칡은 힘차게 뻗어가는 덩굴이자 강인한 생명력의 상징이라 볼 수 있습니다..
칡즙 효능

1. 중금속을 몸 밖으로 배출 시켜 준다.
칡속에는 많은 양의 폴리페놀이 포함되어 있습니다.. 폴리페놀은 우리 몸과 혈액 속 유해성 금속이온과 착염 작용을 형성하는데 이는 체내의 알루미늄 흡수를 억제시키고 해독을 담당하는 간을 튼튼하게 강화시킴으로써 대변이나 소변을 통해 중금속 배출을 촉진될 수있도록 도와줍니다. 그리고 혈액 또는 신장조직 내 알루미늄의 축적을 사전에 막아 줘요. 그리고 중금속 화합흡착에 의해 침전을 일으켜서 간과 신장조직 내부에 카드뮴 축적을 완화시키는 효과가 있습니다..

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2. 갱년기 증상을 완화 시켜 준다.
칡 1Kg당 뿌리에는 9114mg, 꽃에는 317mg, 잎에는 144mg의 이소 플라이 포함되어 있다. 이는 콩보다는 30배, 석류보다는 600배가 많은 수치이죠. 이소플라본은 갱년기 여성들에게 유익한 성분이죠. 특히나 몸에 힘이 빠지고 항상 나른하고 피곤하던가 생리주기가 불순하던가 끊기는 현상이 나타나면 이는 호르몬의 균형이 깨진 것인데, 이때 이소플라본을 섭취하게 된다면 이런 증상이 많이 완화되고 개선될 수 있습니다.. 생리불순이 심한 젊은 여성에게는 생리 주기를 올바르게 돌아오게 하는 효과도 있습니다.. 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로써 여성호르몬인 에스트로겐과 분자구조로 칡즙 효능과 더불어 아주 비슷하여 갖가지 갱년기 증상에 효과가 탁월한이다.

3. 혈관 건강에 이롭다.
칡에 들어있는 푸에라린 성분이 항산화작용을 통하여 체내 유해한 활성산소를 제거해줌으로써 혈액의 원활한 흐름을 도와 주는 것으로 알려져 있어 혈관건강에 도움을 준다고 해요. 그리고 이 푸에라린 성분은 심장의 손상을 방지하는 작용도 탁월해 심장질환 예방하는데도 도움이 된다고 해요.

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4. 혈액 순환에 용이합니다..
바쁘게 살아가는 현대인들은 간편한 인스턴트식품을 주로 이용하기 때문에, 높은 콜레스테롤과 삼겹살같은 기름진 음식으로 인해서, 고혈압이나 동맥경화 및 협심증과 같은 심혈관계 질환에 노출되어 있는 면이 아주 많은데요, 칡즙에 함유된 카테킨이라 하는 성분은 혈액 순환에 도움이 되기 때문에, 심혈관질환을 예방에 효과가 있습니다. 그리고 이소플라본 성분은 콜레스테롤의 농도를 조절해 주어, 원활한 혈액 순환에 이로움을 준다. 손, 발이 저리고 평상시 혈액 순환에 문제가 있다. 고 생각된다면 칡즙을 꾸준히 복용하시면 칡즙 효능을 확인하실 수 있습니다..
5. 골다공증을 예방해 줄 수 있습니다..
골다공증을 예방에도 칡즙 효능이 있습니다.. 다이제드인이라 하는 성분이 칡즙에 포함되어 있는데 이 성분은 칼슘 체내 흡수에 이로움을 준다. 하여 칡즙의 적당한 섭취와 함께 칼슘이 많은 양 포함되어 있다. 는 음식들을 함께 꾸준히 오래 섭취할 경우 칼슘 흡수가 빠르게 진행이 되어 튼튼하고 견고한 뼈의 건강을 만들어주고 골다공증을 예방할 수 있습니다..

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6. 감기 증상을 개선 시켜 준다.
칡은 찬 성질을 갖고 있어 몸에 열을 가라앉히는데 이로움을 준다. 감기 몸살이 낫을 때 노폐물 배출, 갈등 해소, 땀을 배출해줘서 해열작용을 하므로 예방하는데 이로움을 준다.

7. 피로해소에 탁월합니다..
많은 비타민 C가 포함되어 있습니다.. 비타민C는 특히나 피로 해소에 좋으며 탄수화물, 무기질 등 피로에 따른 무기력함을 회복하는데 이로움이 되어 몸에 활력을 되찾게 합니다..

칡즙 효능

8. 두통을 완화 시켜 준다.
칡은 찬 성질을 지닌 식물이라서 해열 또는 발한에 탁월한 칡즙 효능이 있다. 칡차나 칡즙을 꾸준히 드시면 두통이나 편두통을 예방에 도움이 된다고 해요.

9. 숙취 해소에 탁월합니다..
칡즙에는 간 기능을 증진시키고 간을 해독에 효과가 좋은 카테킨이 포함되어있다. 카테킨 성분은 간의 해독작용 더불어 간 기능을 강화해주는 칡즙 효능이 있어 숙취에 유익한 성분으로 이미 잘 알려져 있습니다.. 간 기능의 증진은 숙취해소 더불어 일상생활에서 활력과 활기를 만들어내고, 간 기능이 좋아지면 알코올 분해 능력 자체를 증진하는데 이로움을 준다. 약국이나 편의점에서 판매되는 숙취 음료에 칡즙이 많이 포함되어있는 제품을 쉽게 볼 수 있습니다.. 얼마나 칡즙이 숙취를 효과적으로 해소시킬 수 있는지 알 수 있습니다..
카테킨 더불어 칡에는 다이진과 다이제인 성분이 포함되어 있는데 이들은 간의 기능을 활성화하고 알코올 농도를 감소시켜 알코올로 인한 두통, 위경련 및 현기증 또는 구토를 개선하는데 효과가 있습니다.. 체내에서 혈중 알코올 농도를 조절하는 역할을 해주기 때문에 숙취와 더불어 위와 간을 보호하며 소화 불량을 도울 수 있습니다..

칡즙 효능

10. 변비를 개선시켜 줄 수 있습니다..
칡에는 식이섬유가 풍성하게 포함되어 있다. 식이섬유가 많다는 말은 곧 변비 개선과 긴밀한 관련이 있다.는 말입니다.. 변의 이동을 활발하게 해 주므로 변비 개선에 뛰어난 효과가 있다.
칡즙 부작용
칡즙은 식이섬유 및 페릴릴알코올, 카테킨 그리고 이소플라본, 항산화제 등 다양한 가지 성분을 함유하고 있어 장기간 사용하다 보면 간에 무리나 부담을 줄 수 있으므로 때문에 적당히 섭취해야 합니다.. 따라서 평소 몸이 냉한 사람은 맞지 않을 수 있고 수족냉증이 심한 사람은 칡의 차가운 기운 때문에 과다 섭취를 하지 않는 것이 좋다.

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