엉겅퀴 효능 10가지와 부작용

오늘은 밀크씨슬이라고 불리는 엉겅퀴에 대해 알아보려고 한다. 엉겅퀴는 깨끗한 산간지역과 농촌 지역에서 자라는 식물로, 오묘한 꽃향기가 나며 잎 가장자리에 가시가 있고, 어린잎은 나물로 쓰며, 꽃 핀 후에는 통째로 말려서 약용으로 쓴다고 한다. 서양에서는 밀크씨슬이라고 하는 실리마린 성분을 추출해서 간건강에 도움이 되는 재료로 사용되어진다고 해요.

엉겅퀴 효능

그리고 엉겅퀴에서 추출한 실리비닌이라는 물질은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있습니다.고 한다. 특히나 우리나라에서 자라는 엉겅퀴는 타국의 엉겅퀴보다 약성이 무려 100배 이상 높다고 한다. 엉겅퀴는 잎, 줄기, 뿌리 모두 섭취할 수 있으며, 초여름에는 엉겅퀴의 어린잎을 나물로 만들어 먹기도 합니다. 고 한다.

엉겅퀴 효능

1. 관절염 완화

추운 날씨로 인해 근육 및 인대가 경직되는 증상이 잦은 사람들은 엉겅퀴가 들어간 약재를 섭취하길 추천드린다. 하여 염증을 가라앉히는 효과가 있는 것인데요. 또한 효과로 아주 탁월하여 무릎 통증과 관절염을 고치고 싶은 사람들에게 아주 추천드린다고 한다.

엉겅퀴 효능

2. 항암 작용

엉겅퀴의 실리마린성분이 암세포의 증식을 제한하는 역할도 해준다고 해서 효과가 있다. 하여 암 환자가 엉겅퀴를 섭취하게 되면 암세포가 어느 정도 커지는 것을 막아줄 수 있으므로 반드시 환자가 아닌 건강한 사람들이 평상시에도 꾸준히 엉겅퀴를 섭취할 경우 암 예방을 도와준다.

3. 간 기능 회복

기능을 증진해 주므로 엉겅퀴 효과 하게되면 간 기능 회복도 꼽을 수 있습니다. 고 하며 실리마린 성분이 신진대사를 촉진해서 간 조직을 보호해 줌으로써 간 건강 개선에도 이로움이 돼요. 하여 엉겅퀴에 들어있는 플라보노이드 성분은 독성물질을 분해하고 배출시키는 효과가 있으므로 지방간에 의한 독성물질로 기능이 저하된 간의 회복을 돕는다.

엉겅퀴 효능

4. 숙취 해소 효과

엉겅퀴는 간 세포의 신진대사를 증진시켜 줘서 간 속에 축적된 유해 물질과 손상으로부터 간을 보호하는 역할을 한다. 그러기 때문에 엉겅퀴 속에 포함되어 있는 플라보노이드 성분은 몸에 흡착된 알코올과 독성물질을 해독하는 것에 이로움을 준다. 즉. 간 연관 질환을 소유하고 있는 사람 및 지방간을 갖고 있는 사람들은 엉겅퀴를 꾸준히 먹는 것을 추천드린다.

5. 혈액순환

타박상 부기 종기에 매우 효과가 뛰어나며 폐렴과 폐농양에 좋다고 하며 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있어 고혈압에도 좋다. 그러기 때문에 엉겅퀴는 혈액순환이 잘 되지 않는다고 하며 딱딱해져서 통증과 덩어리가 생겼을 때 혈액순환을 원활하게 도와줄 수 있으며 축적된 혈전을 깨끗하게 해 준다.

엉겅퀴 효능

6. 붓기 개선

임신에 의한 부종에도 효과가 좋므로 출산 후에도 부기가 빠지지 않을 때에 엉겅퀴 달인 물을 마시게 되면 붓기 개선에 이로움이 돼요. 하여 엉겅퀴를 달인 물을 꾸준히 마시게 되면 이뇨작용이 활발해짐으로써 노폐물 배출에 도움을 주는 만큼이나 엉겅퀴 효과 하게 되면 붓기 개선 효과도 빼놓을 수 없다.

7. 고혈압 완화

엉겅퀴를 정기적으로 섭취하게되면 혈액을 맑게 도우며 혈액순환을 활성화시켜 줘서 고혈압 예방 및 완화에 이로움을 준다. 하여 엉겅퀴는 어혈을 해소해 주는 것에 효과가 아주 크다고 해요. 또한 혈관 속에 포함되어 있는 노폐물과 불순물을 몸 밖으로 배출하는 것에 이로움을 준다.

엉겅퀴 효능

8. 당뇨 완화

천연 당뇨치료 효과를 볼 수 있습니다.고 하며 인슐린 분비와 혈당 수치를 조절하는 것에도 큰 도움을 줘서 급격한 혈당 상승을 방지하는 원리이다. 하여 엉겅퀴 속에 함유된 실시 마린 성분은 간 기능 증진 및 당뇨에도 뛰어난 효과가 있다. 즉. 엉겅퀴를 주기적으로 복용하게 되면 나쁜 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세라이드의 수치를 떨어뜨리는데 큰 도움을 준다고 한다.

9. 위염 예방

선조들은 옛날부터 염증을 가라앉히는 약재로 엉겅퀴를 사용해왔을 만큼 엉겅퀴는 위염예방에 탁월한 효과를 보이는 식물이다. 그러기 때문에 엉겅퀴는 소염 작용이 아주 뛰어나므로 위장에서 발생하는 염증을 치료하고 증상을 개선시키는데 도움을 주는 만큼이나 엉겅퀴 효과 하게 되면 위염 예방 효과도 빼놓을 수 없다.

엉겅퀴 효능

10. 부염 예방

항염작용이 탁월하여 체내 염증 및 노폐물을 배출해서 아토피를 비롯한 각가지 피부염 등의 질병을 완화나 예방해주는 효과가 있다. 그러기 때문에 엉겅퀴에 함유된 플라보노이드의 종류 중 한 가지로서 실리마린 성분은 자외선으로 인해서 피부의 망가짐을 방지하는 것에 이로움을 준다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 일반적으로 안전한 식물이다. 그러나, 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있다.

알레르기 반응

엉겅퀴에 대해 알레르기 반응을 나타낼 수 있다. 엉겅퀴에 알레르기가 있으면, 엉겅퀴를 섭취하게되면 즉시 알레르기 반응이 나타날 수 있으기 때문에 주의해야 한다.

위장 장애

많이 섭취하게되면 위장 장애가 발생할 수 있다. 엉겅퀴를 풍부하게 먹으면 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다.

빙부상 빙모상 뜻 정확히 정리

빙부상 빙모상 뜻 정확히 정리