통풍에 좋은 음식
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통풍에 좋은 음식 10가지카테고리 없음 2024. 11. 8. 22:03
통풍은 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주변조직 등에 침착돼 생기는 대사성 질환입니다.. 통풍은 바람만 스쳐도 아플 만큼의 고통이 있다.통풍은 식습관의 영향이 크다고 합니다..통풍을 예방하기 위해서는 꾸준한 식단 조절로 예방을 하는 것이 중요합니다.. 그럼 통풍에 유익한 음식들을 알아보도록 하겠다.통풍에 좋은 음식 1. 알로에 알로에는 요산으로 인한 염증을 완화해 주는데 효과가 있습니다..알로에의 우르신 성분은 소염제 작용을 하고 독소를 중화시키며 알로에틴 성분은 면역력을 향상시켜 통풍 개선에 이로움을 준다.2. 블루베리 강력한 항산화제로 세계 10대 수퍼푸드에 들 만큼 유익한 음식 중 한 가지입니다.. 안토시아닌을 포함하고 있어 눈에도 이롭고 혈중 요산을 줄여주기도 합니다.. 뿐만 아니라 몸속 활성..