여주 효능
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여주 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 11. 2. 23:08
여주는 아시아의 아열대 지역에서 많이 재배되는 길쭉하고 울퉁불퉁한 도깨비방망이를 닮은 모양의 채소입니다. 여주는 쓴 맛이 강한 특징 그리해서 ‘쓴 오이(bitter-melon)’라고도 불리는데, 맛이 쓴 대신 우리 몸에 유익한 다양한 가지 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 특히 인슐린 분비를 촉진시킴으로써 혈당을 낮추는 효능이 잘 알려지면서 당뇨 환자를 위한 식단으로 여주가 널리 사용되고 있기도 해요.여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하고 길쭉하여 도깨비방망이 같은 모양을 하고 있으며, 쓴맛이 강해 ‘쓴 오이’라고도 불립니다. 인도와 중국의 전통의학 자료에서는 여주를 주요한 약재로 이용한 기록들이 있으며, 세계적인 장수마을 중 한 가지인 일본의 오키나와 지방에서는 여주를 ‘고야’라고 하여 건강..