땅콩 효능
-
땅콩 효능 12가지 부작용카테고리 없음 2024. 4. 27. 23:04
어려서부터 주전부리나 간식을 좋아했는데, 아빠께서 손으로 살살 문질러 알맹이만 쏙 꺼내 주신 땅콩도 매우 좋아했다. 고소하면서도 씹는 식감도 좋았고, 크게 배가 부르는 식품이 아니라 마음껏 먹을 수 있었다. 그렇지만 아빠는 설사할지 모르니 적당히 먹으라고 하셨는데 지금 생각해 보면 왜 그렇게 말씀하셨는지 이해가 돼요.땅콩은 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 콩류 중 하나로 땅콩이라는 말의 어원은 땅속에서 익어서 흙의 영양분을 흡수하기 때문에 땅콩이라고 부른다고 합니다.. 또 땅콩에는 단백질과 식물성 지방, 섬유질 성분 등 우리의 건강에 도움을 주는 각종 영양 성분들이 대량으로 함유되어 있고 더불어서 다양한 가지 효능들도 함유되어 있습니다. 땅콩 효능1. 숙취 해소에 탁월합니다. 땅콩에 함유된 니아신 성분은..