생강 효능
-
생강 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 12. 31. 20:51
안녕하세요! 😊 몸과 마음의 건강을 위한 정보를 나누는 공간에 오신 걸 환영합니다. 오늘은 건강한 식재료로 널리 사랑받는 생강의 효능에 대해 이야기해 보려고 합니다. 생강은 향긋한 맛과 독특한 향뿐만 아니라 건강에도 탁월한 도움을 주는 식품으로 유명한데요. 여러분께도 꼭 필요한 정보가 될 수 있도록 자세히 정리해 보았습니다. 함께 알아볼까요? 🌱생강 효능1. 소화 기능 개선생강은 위장 건강에 매우 효과적입니다. 생강에 포함된 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분이 위액 분비를 촉진해 소화를 돕고, 소화불량과 복부 팽만감을 완화합니다. 또한 위벽을 보호하여 위염이나 위궤양 예방에 기여합니다.2. 구토 및 메스꺼움 완화생강은 임신 초기 입덧, 멀미, 항암 치료로 인한 구토와 메스꺼움 완..