민들레 효능
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민들레 효능 부작용 및 복용법카테고리 없음 2025. 4. 10. 10:10
안녕하세요! 계절 따라 자연에서 얻을 수 있는 건강 정보를 나누는 블로그에 오신 걸 환영합니다 😊오늘 소개할 식품은 잡초가 아닌 보약, 바로 **민들레(Dandelion)**입니다.흔히 볼 수 있는 들꽃이지만, 민들레는 간 해독, 면역력 강화, 염증 완화, 여성 건강 등에탁월한 효능을 가진 자연의 선물 같은 약초입니다.그럼 지금부터 민들레의 효능 10가지, 그리고 섭취 시 주의점, 보관법, 복용법까지아주 자세하게 소개해드릴게요 🌿민들레 효능1. 간 기능 강화 – 천연 해독제민들레는 간을 해독하고 재생을 촉진하는 데 효과적인 타라사신(Taraxacin) 성분을 함유하고 있습니다.이로 인해 간 기능 저하, 간염 초기, 피로 해소, 숙취 해소 등에 매우 효과적이에요.→ 특히 민들레 뿌리는 간 건강에 아주 ..